绕颈一周怎么睡可以有助于绕回来

胎儿绕颈一周可以选择左侧睡，但一般情况下脐带绕颈是外力无法改变的。

胎儿出现脐带绕颈一周是很正常的现象，孕妇可以选择左侧卧位睡觉，主要是因为在怀孕的期间子宫会发生右旋，容易会挤压到下腔静脉，从而影响到心脏的血液回流，不利于孕妇以及胎儿的身心健康，因此可以选择左侧卧位。

在孕晚期发生有脐带绕颈的现象是宝妈要学会数胎动，也可以去做胎心监护，了解胎儿的情况，防止胎儿宫内缺氧。

平时注意不能够参加剧烈的活动，以免脐带绕颈的症状会加重。同时也要适当的进行胎教，可以和胎儿多说说话。