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3岁宝宝11点后睡觉会导致宝宝的免疫力下降，还会影响宝宝的智力，且影响宝宝的身体发育。
1、免疫力下降：宝宝长时间晚睡会导致体内的免疫力降低，在没有办法抵御外来病菌的情况下，容易感冒、出现扁桃体炎或者肺炎等等。
2、影响智力：宝宝的脑部发育需要在睡眠中进行，如果睡觉太晚，睡眠时间不够，都有可能会导致智力下降，影响智力的发育。
3、影响宝宝的身体发育：晚上是宝宝生长激素分泌最旺盛的时候，如果宝宝晚睡，容易出现身体发育不良的情况，宝宝的升高以及体重都可能会低于其他的同龄宝宝。
家长要注意让宝宝早睡早起，同时注意给宝宝营造一个良好的睡眠环境。