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肋软骨炎如果长期没有改善，或者是没有恢复的情况，一般还是需要考虑通过物理治疗的一些方式来帮助改善才可以，因为这种疾病本身就是属于异常受力的一些因素所造成的，所以通过物理治疗的方式降低周围肌肉的张力，改善周围的血液循环，就可以达到治疗的目的，比如在出现症状比较明显的情况下，可以通过针灸、理疗、按摩等方式来帮助改善，这样就可以达到一定的治疗效果。
然后在平时的时候，也应该多参加一些团体活动或者是有氧运动，这样可以更好地帮助预防这种疾病反复的发作，比如平时可以多做一些像慢跑、游泳这样的运动，一般对于肌肉的保护或者是牵拉等方面，都有一定的好处，所以就可以达到预防肋软骨炎这种疾病的一些作用。