贫血的人吃什么补血最快

贫血的人可以多吃一些补气血的食物，比如红枣，阿胶，黑木耳等等，另外也要注意加强营养，最好多吃一些奶制品，瘦肉，蛋类，新鲜果蔬等等。如果是出现了缺铁性贫血，可以吃一些含铁量较为丰富的饮食，比如动物肝脏，动物血等等，如果是出现了巨幼红细胞性贫血，可以在医生的指导下补充叶酸以及维生素b12，也可以多吃一些富含这两种微量元素的食物。