冻疮怎么预防

冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的皮肤局部反复红斑、肿胀性的损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢。

气候转暖后可以自愈，容易复发。冻疮的预防可以有以下几点：一是要保暖，平时出门穿厚实些，多穿袜子，带好手套，防护好身体薄弱的部位。

二是防止冷热温度急变，温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。寒冷环境下末梢血管都在收缩，突然接触过热的东西就会使毛细血管突然放松扩张，局部的血液循环立刻瘀滞，很快就形成冻疮。

三是适宜的体育锻炼，能够促进全身的血液循环，也是不错的预防冻疮的手段。