产后抑郁症怎么调理

关于产后抑郁的调理，我理解是怎么治疗和康复。产后抑郁的治疗，首先因为有一个特殊情况，生宝宝了以后要喂奶，所以在这个过程中，一般首选的不是药物治疗，可能首选的会是心理治疗。

第二个，在必要的时候可以停止哺乳，药物治疗。

第三个，还可以有一些物理治疗，包括经颅刺激治疗。

最后一个就是家庭，家庭治疗、家庭环境的改变，和社会支持的一些调整，对于产后抑郁的康复也至关重要。

另外一个就是适度的锻炼，像我们过去说的，要坐月子就坐在家里就不能出来，要怕这怕那。现在我们的观念不太支持，尽早地活动，适度地运动，对于孕产妇的康复会有非常好的作用。