降血压最好的方法

对于一个高血压的病人的治疗，有几个方面。一个是做有效的生活方式的干预，生活方式的干预包括最主要的就是食盐的摄入，要减少食盐的摄入，应该每天小于6g。另外，应该吃低脂的饮食、减肥，还有就是调整生活的节奏，不要让生活节奏太慢。然后要注意心情的愉快，这些都是降低血压的非药物治疗的方法，包括有的研究也认为打太极拳也能够降低血压。

除此之外，在生活方式控制不好的情况下，我们就应该采用药物来进行血压的控制。而且对于大部分的高血压的病人，降压药物是控制血压的最好的方法。