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肠胃不好吃什么

2019-11-22
0.99万
彭涛
副主任医师
北京大学人民医院 消化内科
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视频内容

首先你得知道肠胃不好概念是什么,比如说你是胃癌还是胃溃疡,还是说是肠炎,还是肠易激综合征。但是肠胃不好是老百姓一句口头话,实际上在临床上遇到这种说自己肠胃不好的人,大部分都是功能性胃肠病里边功能性消化不良。

实际上肠胃不好要吃什么,它主要是一个不能吃什么的问题,一个就是肠胃不好的人尽量避免生冷。现在很多人都喜欢多吃水果,但有些水果对胃肠道未必真的就好。像有一些有胃病的人他本身有什么,有些胃酸比较多,就说你在吃一些生冷的,尤其一些酸性的山楂,或者是一些橘子汁,这类对胃都有一定的刺激。还有有些人胃不好还要吃柿子、山里红、山楂这种鞣酸较多的,这种都不建议。

肠胃不好还要注意细嚼慢咽,要把这些要通过胃肠道消化的东西,通过牙齿慢慢进行一个研磨,减少胃肠道的负担,也就是说一定要避免一些胃肠道的刺激。一方面要用一些容易消化的食物,然后细嚼慢咽,这样多方面综合的进行调整,才能对肠胃有好处。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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