肠胃不好怎么办

肠胃不好在临床上，把它归结为功能性胃肠病当中的功能性消化不良。它主要是产生上消化道或下消化道的症状，然后通过各种检查，却发现不了特别明确的病因。这时候把它叫功能性的或者说胃肠道动力，或者胃肠道的一个神经功能关能症。

这种情况我们要积极寻找原因，主要原因一个是不好生活习惯，暴饮暴食，吃饭速度特别快或者烟、酒、浓茶、咖啡，这些不好的刺激物，还有就是有焦虑和抑郁。针对这些人不同的情况，我们的治疗方法是不同的。

第一个要去除相应的病因，有焦虑抑郁的，要进行一个适当的调整。第二个，有一些不良嗜好的，烟、酒、浓茶、咖啡的人，要注意戒除或者避免。第三个，就是吃饭速度特别快，吃饭没有规律，暴饮暴食的人，要注意心平气和、细嚼慢咽。如果效果依然不理想，建议到医院进行相应的诊断和治疗。