怎样判断自己是否贫血

怎么知道是不是得了贫血，可以从以下方面来看：

第一、观察自己的面色、唇色，比如眼睑、手指甲盖、手掌，这些部位如果颜色变得苍白，就可以判断可能是存在有贫血。

第二、看自己是不是有乏力、经常容易疲劳、活动活动就会气短，是不是有心慌、胸闷，比如多运动就出现心慌，胸闷得比较严重，这种情况下也要注意了。

第三、还要注意自己的饮食，比如是不是最近吃饭吃得比较少，胃口不好不想吃饭，如果胃口不好不想吃饭，营养物质摄入得不足，也有可能会发生贫血。

第四、女性还要观察一下自己是不是月经量过多，如果每个月都月经量过多，也可能会导致贫血的发生，或者是痔疮的出血，或者是长时间的牙龈出血，这些出血长时间就有可能会发生贫血了。