阳痿吃什么

其实阳痿这个词现在都不怎么用了，现在把男性的勃起不好统称为男性的勃起功能障碍。

男性得了勃起功能障碍以后，一定要注意自己的饮食，特别是生活方式的调整，平常一定要少吸烟，少饮酒，少吃辛辣刺激性的东西，最佳的睡眠时间应该是十点到三点，这会比较容易进入到深度睡眠。

饮食方面要吃健康食品，比如新鲜的水果、蔬菜、鱼肉，包括一些蛋白质、谷类、碳水化合物，要多种食物搭配，合理进食，不偏食。