怕冷手脚凉怎么办

怕冷手脚凉我们要这样来区分，如果说到了夏天也是手脚寒凉，然后比别的人，如果说衣服或者穿得更多，然后我们讲进衣或者进热不能改善的话，我们一个是要注意他有没有一些器质性的病变，是不是有甲减等等。

那么如果没有这些问题，那比别的人要穿得多，或者到冬天容易出现我们甚至四肢的冰凉，但是他皮肤不会出现明显的变紫、变白，那么这个时候我们往往认为它是由于气血运行的不畅，或者说我们中医讲它阳气不足造成的。

那么这种情况我们可以适当的在冬令的时候给予食补，像羊肉当归汤，或者可以吃点韭菜，或者我们在平时可以用点什么，用锁阳等等，那么这些都有助于改善我们的末梢循环。