糖尿病的饮食

适宜饮食

1.糖尿病人日常补硒可以多吃一些富含硒的食物，如:鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。补充适当的硒有助于改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能。

2.多吃蔬菜，利用它们的降糖作用也能收到一定的功效,如：南瓜、苦瓜、洋葱、黄瓜、菠菜、胡萝卜、香菇、马齿苋等。

3.可以降糖的肉食,如：泥鳅、黄鳝、蛤肉、乌鸡、鲤鱼、牛肉等。

4.多吃可以降糖的水果，如：柚子、樱桃、草莓、苹果、无花果等。