痛风的早期预防和治疗是很重要的：
1. 维持理想体重，避免肥胖。肥胖较易成为痛风高危险群；实行饮食八分饱的原则，减轻体重，并使用清尿酸值明显地降低。
2. 节制酒量。不论是何种酒精饮品，都会导致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒。
3. 适当的运动。常做游泳，慢步行走，打太极拳等，有助于血清尿酸值的下降，亦可增加心功能。
4. 以低嘌呤偏碱性食物为主，高蛋白物质和高嘌呤食品，即动物的内脏，例如肝，肾，胰，脑及肉汁，肉精，沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类，咖啡以及辣椒，咖哩的调味品也不宜，豆类尽量少吃。
5. 痛风急性发作期应采用休息、抬高患肢、穿硬质鞋底的鞋、露趾的术后鞋来缓解症状。