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糖尿病人可以吃瓜子吗

2020-11-23
52.84万
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干军
副主任医师
马鞍山市人民医院 内分泌科
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糖尿病的患者是可以少量的吃瓜子的。

但切记不能过多摄入,因为瓜子含有丰富的植物油和脂肪,因此它的热量值相当高,每100克左右的瓜子,指去皮的瓜子,含有的热量能达到五千七百千卡。而且瓜子可以用来榨取植物油,所以说热量非常高。

如果说少量吃瓜子的话,需要在主食里面减少一个馒头,那么可以吃一两左右的瓜子,意思是吃一两左右的瓜子需要减掉一个馒头。同样对于糖尿病患者一定要以低糖、低脂肪、低能量的饮食原则为基础,同时要增加自身的体育功能锻炼,以减轻体重增加自身胰岛素的敏感度。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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