腰肌劳损在临床上很常见,腰肌劳损如果平时没有急性期的发作,可以不用特殊的进行治疗。腰肌劳损主要是因为常年的腰肌肌肉的痉挛,肌肉无力,或者有一些是因为上了年龄以后,腰椎有了退变,或者骨疏松,造成慢性的腰肌劳损。那么腰肌劳损在急性期发作的时候,本身就是肌肉痉挛的表现,肌肉痉挛以后,会引起疼痛,腰部不适,甚至影响到日常生活,比如说坐起、翻身、行走等等。那么,如果腰肌劳损形成肌肉的僵硬痉挛。那局部首先要注意休息,另外可以做一些热敷,还可以做一些理疗,甚至可以做一些轻柔的按摩动作,这样主要解除肌肉痉挛和僵硬。