腰肌劳损趴着睡会不会好一点

腰肌劳损在临床上是很常见的一个疾病，腰肌劳损实际上它是一个慢性的过程才形成的，通常在中老年人会更多见一些，主要是因为常年的腰肌的劳累，腰椎现在目前有退变了，甚至有了骨质疏松，有的人还有了腰椎的滑脱或者椎间盘突出，这些因素常年积累，最后形成了腰肌劳损。

腰肌劳损一般在急性期的发作主要是因为比如突然间劳累、受凉，或者肌肉拉伤而造成的，引起我们局部的肌肉持续的痉挛。所以在腰肌劳损急性期发作的时候，我们在睡觉的睡姿的时候，应该采取一个让肌肉能够放松的状态，不一定非得是趴着或者仰卧，只要你的肌肉能够放松下来，能够舒服下来就是可以的。