一般患有牙龈炎的时候,患者如果不采取一些相应的措施,进行自己恢复一般都比较困难,而且需要的时间也比较长,完全恢复的几率比较小。所以患有牙龈炎的时候患者一定要采取相应的措施,有助于牙龈炎的恢复。特别注意的是口腔的卫生,饭后一定要注意及时的漱口,早晚刷牙,可以定期的洗牙,它可以有效的去除牙菌斑、牙结石,缓解牙龈的刺激。
另外患者要注意日常的生活饮食,不要暴饮暴食,也不要吃一些辛辣、刺激性的食物,不要经常的抽烟、喝酒、熬夜。另外患者患有牙龈炎的时候,可以适当的口服一些消炎药物,它可以有效的恢复牙龈炎。