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痔疮
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痔疮的预防

加强锻炼

适当体育锻炼能增加快血液存活,调和气血,促进胃肠道的蠕动,并且可以改善盆腔充血,防止大便秘结,对痔疮的发病有一定的预防作用。可经常参加一些如体操、太极拳、跑步等运动。

预防便秘

由于粪便堆积肠腔,可导致直肠血管压力增加,血液回流受阻而使痔静脉丛曲张引发痔疮。平日要合理的搭配饮食,纠正便秘改善肠胃功能,养成定时排便的习惯。遇到便秘应当选择正确的治疗方法,对于顽固性便秘应及时就医。

保持肛门清洁

粪便中含有多种细菌,感冒周围很容易遭受到细菌的污染引发肛门周围汗腺、皮质的感然而诱发痔疮。因此应当经常注意保持肛门周围的清洁,每日可用温水清洗,勤换内衣。

注意孕期保健

妇女妊娠后可导致腹压的增高,下腔静脉受到日益膨大的子宫压迫,可直接影响静脉回流,容易导致痔疮发病。因此,在怀孕期间应当定期到医院复查,遇到胎位不正当及时纠正。平日需要预防肛门其他疾病,注意卫生,可多做提肛运动能帮助改善肛周血液循环,对预防痔疮有一定的帮助。

老年人预防痔疮

老年人年老机体功能降低,腹腔血液循环不畅,肛门静脉更容易曲张。除多做运动,注意饮食外,在日常生活中还当注意每日起床后可先饮一杯淡盐水,帮助排便,养成定时排便习惯,多坐硬板凳,当人坐在硬板凳上时,臀部支撑点在坐骨结节上,这样血液循环的阻力就相对减少,能减少痔疮的发病几率。

上班族预防痔疮

上班族应当避免久站久坐,改善饮食习惯,不可嗜食辛辣刺激性食物,减少烟酒。经常进行体育锻炼,避免熬夜等不良生活习惯。睡前可用温水浸泡肛门约15分钟,并练习提肛,以增加肛门周期血运。

其他

当腹压增高时,可导致痔静脉回流受阻,引发痔疮。引起腹压增高的疾病,如腹腔肿瘤压迫腹腔血管、肝硬化引起门静脉高压等疾病均可引起腹压增高的疾病。应当积极治疗原发病症,从而改善痔疮症状。

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