1、忌食高脂肪食物
我们知道脂肪含量高的食物肯定是比较油腻的，这样的食物吃了以后会产生大量的热能，促使皮脂腺分泌使油脂旺盛，这样您的痤疮会变得更严重的，因此我们必须忌食肥肉、奶油这些脂肪含量比较高的食物。
2、辛辣腥发之品
痤疮也是不可以吃辛辣、腥发之品的，这些食物吃了以后会在身体内的火气更大，这无疑是火上浇油，典型食物有牛羊肉、狗肉等等。
3、糖分含量过高的食物也不可以吃
人体摄入的糖分过多以后，机体新陈代谢就会比较旺盛，皮脂腺分泌过多，痤疮就会变得更多。常见的高糖食物有冰淇淋、巧克力、碳酸饮料等等。
4、不要随便吃补品
很多人平时都喜欢吃一些补品来补充人体所需的营养，不过如果您的脸上有了痤疮以后，就必须暂停使用补品了，因为劲补更易使人内热加重，诱发加重痤疮。