低血压的预防

1、适当参加体育锻炼及体力劳动，动作宜慢，不宜过度劳累。

2、饮食结构合理，全面增强营养，戒除烟酒。

3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降。

4、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

5、对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

6、对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。

7、可选用滋补药来调节血压，可在医生指导下服用人参，桂圆肉。