二尖瓣关闭不全的预防

　　1、加强体育运动
　　每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
　　2、戒烟限酒
　　长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
　　3、避免精神紧张
　　情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
　　4、尽量少服那些用干扰脂代谢的药物
　　如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。