红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用

补中益气、养血安神。

红枣和枸杞是两味具有平补、温中、补虚的药食同源的中药，其中红枣可以补中益气、健脾和胃，增加食欲的功效，而枸杞可以滋补肝肾，益气养阴、明目，其两者均是味甘、温性的药补食物，共用可以补中益气、养血安神，在临床上可以用于像脾胃气虚、血虚、面色萎黄、血虚、失眠多梦等症型的治疗。

此外，对于女性像经血过多而引起的贫血，有一定的补益、改善贫血的功效。此外，红枣跟枸杞还具有一定的安神，对于失眠或者多梦的患者有一定的功效，所以临床上可以将两者共同的去服用。