冬瓜：主治小腹水胀，利小便、止渴。 冬瓜皮煎汤代茶利水消肿作用更好。
丝瓜：丝瓜有凉血解毒、利尿消肿的功用。 丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味
鲫鱼：高蛋白食物。 如喝一些鱼汤，因鱼的蛋白质70%在肉中。食用鱼汤不仅能补充营养，且可利水消肿。
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