忌：各种类乳制品：潜藏在牛奶中的过敏蛋白质有可能透过母乳进入宝宝体内，引起绞痛的问题。如果你的宝宝对牛奶产品过敏，在哺乳期你应该避免乳制品。
各类坚果：如果宝宝会对坚果或是不溶性的脂肪酸过敏，那他可能就会出现过敏的不舒服反应，因此，哺育母乳期间最好不要食用坚果。
辛辣食物：吃太多辛辣食物或是油腻的食物，都会干扰宝宝的消化系统，因此最好不要在哺育母乳的期间食用太多刺激的食物。
含气体的食物：有一些食物元素如果吃太多会导致宝宝过敏的，像是花椰菜或洋葱，因此，为了避免这样的问题发生，最好不要食用含气体的食物。