1、宜吃富含优质蛋白质的食物。
2、宜吃膳食纤维食物。
3、宜吃碱性食物。
4、健康饮食已有痛风、高尿酸血症、心血管代谢性危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物摄入，中等量减少乙类食物摄入，进食以甲类食物为主。
100g食物中嘌呤的含量
甲类（0～15mg）
除乙类以外的各种谷类、除乙类以外的各种蔬菜、糖类、果汁类、乳类、蛋类、乳酪、茶、咖啡、巧克力、干果、红酒
乙类（50～150mg）
肉类、熏火腿、肉汁、鱼类、麦片、面包、粗粮、贝壳类、麦片、面包、青豆、豌豆、菜豆、黄豆类、豆腐
丙类（150～1000mg）
动物内脏、浓肉汁、凤尾鱼、沙丁鱼、啤酒。
5、多饮水，戒烟酒每日饮水量保证尿量在1500ml以上，戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。
高尿酸血症食疗方：(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
1）、薏米粥：薏米各10克，水煮每日1次，连服1周。
2）、桃仁粥：桃仁15克，粳米60克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮为稀粥，即可服食。