脾胃不好怎么调理

临床中很多的病人就是脾胃不好，首先脾胃不好，脾是管消化的，所以一定要管理好饮食，胃肠道既然功能不好了就要合理的饮食，通过食物来帮着调。首先要饮食有节，有节制，过饥、过饱、过寒、过热都不太适宜，寒温适宜，饥饱适宜。再一个脾胃的食物，对人体叫五味，都不要偏食，过辛、过辣、过咸、过甜、都对脾胃是一个损伤，所以五味要调和好。

再一个脾胃调理，它是个情绪化的器官，脾胃要保持一个好心情，脾胃不好的人，心情好吃可能也没有问题，心情不好再加上本身的脾胃不好，胃肠功能就容易紊乱。

再一个脾胃不好中医讲脾是主肌肉、四肢的，很好的运动也可以健脾胃。 当然最后脾胃不好，请大夫专家来调，根据你的脾胃是阴虚，是阳虚、是气郁，肾虚，有针对性的调理。