1.少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，如：葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉等。
2.生冷性寒、损伤阳气的食品，如：各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、茭白、莴苣、苦瓜等。
3.不可过量的饮用酒、浓茶、咖啡等。
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