感冒后应该多食蔬菜水果以及清淡易消化的食物，由于蔬果中维生素含量高，能满足肌体形成抵抗力所需营养。可多喝白开水、酸性果汁等，白开水能及时补充机体水分，酸性果汁能提高食欲。
切勿饮食油腻荤腥，辛辣等刺激性食物，以免对呼吸道黏膜不利，容易引起咳嗽，加重鼻塞。此外也当避免食用生冷瓜果以免加重病情。
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