脂肪肝的预防

1.合理膳食，饮食注意调配合理，营养平衡，养成良好饮食习惯，定时定量饮食。

2.适当运动，每天坚持体育锻炼，科学合理的适量锻炼有助于增强体质，同时锻炼也可以加快体内脂肪的消耗代谢。

3.慎用药物，药物进入体内都要经过肝脏代谢，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物要在医生的指导下使用，避免进一步加重肝脏的损害。

4.调畅心情，保持心情舒畅，开朗。不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等。